Alamin ang laman ng plato mo
Baka hita sa likod
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, hita sa likod, payat na karne lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 114 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 bahagi | 113 g | 129 | 24 g | 0 g | 3.5 g |
| 2 bahagi | 226 g | 258 | 49 g | 0 g | 7.1 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 339 g | 386 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 bahagi | 452 g | 515 | 97 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod na binti ng tupanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw186 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, tanging manas na karne lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw223 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, payat lamang, hilaw141 kcal / 100 g
- Pigi ng tupamula New Zealand, inangkat, walang buto, laman na walang taba lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Paa ng baka sa likod mula sa Australiamay buto, payat na karne lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, laman lang, hilaw154 kcal / 100 g
- Tupa hita na may butoaustralian, imported, sariwa, tanging payat na karne, pinalamutian ng 1/8" na taba, hilaw122 kcal / 100 g
- Hintuturot ng baka sa likodmay buto, nahihiwalay na manas at taba, hilaw144 kcal / 100 g
- Baka eye roundnew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, hilaw116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka hita sa likod
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka hita sa likod?
Ang 100 g ng Baka hita sa likod ay may 114 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Baka hita sa likod?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Baka hita sa likod ay may 129 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Baka hita sa likod?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Baka hita sa likod ay may 258 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Baka hita sa likod?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Baka hita sa likod ay may 64 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Baka hita sa likod?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Baka hita sa likod ay may 386 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Baka hita sa likod?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Baka hita sa likod ay may 515 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka hita sa likod?
Ang 50 g ng Baka hita sa likod ay may 57 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka hita sa likod?
Ang 150 g ng Baka hita sa likod ay may 171 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174725 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
