Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka likod na binti
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 147 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.1 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.25 mg 14%
- Bitamina B12 1.4 µg 60%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 3.7 mg 33%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 bahagi | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 bahagi | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 bahagi | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 bahagi | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod na binti ng tupanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw186 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, manas na karne at taba, hilaw183 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw223 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
- Hintuturot ng baka sa likodmay buto, nahihiwalay na manas at taba, hilaw144 kcal / 100 g
- Manufacturing beefnew zealand, inangkat, hilaw119 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw145 kcal / 100 g
- Pigi ng tupamula New Zealand, inangkat, walang buto, laman na walang taba lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Baka eye roundnew zealand, inaangkat, payat at taba, hilaw129 kcal / 100 g
- Taba sa ilalim ng balat ng bakanew zealand, imported, hilaw685 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka likod na binti
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka likod na binti?
Ang 100 g ng Karne ng baka likod na binti ay may 147 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka likod na binti?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka likod na binti ay may 166 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka likod na binti?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka likod na binti ay may 332 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka likod na binti?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka likod na binti ay may 83 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka likod na binti?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka likod na binti ay may 498 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka likod na binti?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka likod na binti ay may 664 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka likod na binti?
Ang 50 g ng Karne ng baka likod na binti ay may 74 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka likod na binti?
Ang 150 g ng Karne ng baka likod na binti ay may 221 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
