Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka rump center
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, payat lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 2.2 µg 90%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 191 mg 15%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 31%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 1.5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 bahagi | 113 g | 159 | 25 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 bahagi | 226 g | 319 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 339 g | 478 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 bahagi | 452 g | 637 | 98 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 33 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka panloob na hiwanew zealand, inangkat, hilaw128 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, hilaw150 kcal / 100 g
- Puwit ng bakamalaman lamang119 kcal / 100 g
- Baka hita sa likodnew zealand, inangkat, hita sa likod, payat na karne lamang, hilaw114 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, laman lang, hilaw154 kcal / 100 g
- Brisket point end ng bakanew zealand, inangkat, puro laman, hilaw125 kcal / 100 g
- Cube roll ng bakainaangkat, payat na karne lamang, hilaw161 kcal / 100 g
- Rump roast ng bakabalakang, payat at taba, 3 mm trim, hilaw184 kcal / 100 g
- Puwitan ng bakahilaw, Brazilian134 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka rump center
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka rump center?
Ang 100 g ng Karne ng baka rump center ay may 141 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka rump center?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka rump center ay may 159 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka rump center?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka rump center ay may 319 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka rump center?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka rump center ay may 80 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka rump center?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka rump center ay may 478 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka rump center?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka rump center ay may 637 kcal, 98 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka rump center?
Ang 50 g ng Karne ng baka rump center ay may 71 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka rump center?
Ang 150 g ng Karne ng baka rump center ay may 212 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174749 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
