Alamin ang laman ng plato mo
Striploin ng baka
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, payat lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 150 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholesterol 54 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.2 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Bitamina B12 0.71 µg 30%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0.7 g | 7 g |
| 1 bahagi | 113 g | 170 | 24 g | 0.8 g | 7.9 g |
| 2 bahagi | 226 g | 339 | 47 g | 1.7 g | 16 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 85 | 12 g | 0.4 g | 4 g |
| 3 bahagi | 339 g | 509 | 71 g | 2.5 g | 24 g |
| 4 bahagi | 452 g | 678 | 95 g | 3.3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 1.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 1.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 1.9 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lomo ng bakamula sa New Zealand, imported, tanging maihihiwalay na laman na walang taba, hilaw140 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakanew zealand, inangkat, nahahiwalay na payat at taba, hilaw146 kcal / 100 g
- Strip loin roast hilawlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw211 kcal / 100 g
- New York strip steakhita, strip loin, walang buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakamaihihiwalay na karne at taba, tinabas hanggang 1/8 pulgadang taba, select na antas, hilaw224 kcal / 100 g
- Top loin steakwalang buto, may tabas na taba, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw135 kcal / 100 g
- Striploinhilaw, Brazil193 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, payat lamang, hilaw141 kcal / 100 g
- Tenderloin steak o roastaustralian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean only, raw138 kcal / 100 g
- Steik na loin ng bakabahaging walang taba lamang na naihihiwalay, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Striploin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Striploin ng baka?
Ang 100 g ng Striploin ng baka ay may 150 kcal, 21 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Striploin ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Striploin ng baka ay may 170 kcal, 24 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Striploin ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Striploin ng baka ay may 339 kcal, 47 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Striploin ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Striploin ng baka ay may 85 kcal, 12 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Striploin ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Striploin ng baka ay may 509 kcal, 71 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Striploin ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Striploin ng baka ay may 678 kcal, 95 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Striploin ng baka?
Ang 50 g ng Striploin ng baka ay may 75 kcal, 11 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Striploin ng baka?
Ang 150 g ng Striploin ng baka ay may 225 kcal, 31 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174734 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
