Alamin ang laman ng plato mo
Likod na binti ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, puro laman, luto, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
- Cholesterol 115 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 bahagi | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita sa likod na binti ng tupakatamtaman ang taba, pinalalim na nagyelo, nilaga nang walang taba242 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, tanging manas na karne lamang, niluto, ibinraisa209 kcal / 100 g
- Tupa hita na may butoaustralian, imported, sariwa, tanging payat na karne, pinalamutian ng 1/8" na taba, niluto, nilaga174 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupa sa harapnew zealand, inangkat, nagyelo, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, ibinabad258 kcal / 100 g
- Baka hita sa likodnew zealand, inangkat, hita sa likod, payat na karne lamang, niluto, ibinraisa167 kcal / 100 g
- Tupa mula sa Australia likod na binti ng hitamula sa ibang bansa, sariwa, may sakong, may buto, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" taba, luto, nilaga204 kcal / 100 g
- Karne ng baka likod na bintinew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, niluto, ibinabad sa sabaw196 kcal / 100 g
- Unahang binti ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, ibinraise243 kcal / 100 g
- Paahan ng tupa sa harapanlaman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/4", choice, hilaw120 kcal / 100 g
- Kalahating binti ng tupanaaalis na manas lang, tinabas sa 1/4" taba, choice, niluto, inihaw180 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod na binti ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 100 g ng Likod na binti ng tupa ay may 196 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 167 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 333 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 83 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 500 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 666 kcal, 111 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 50 g ng Likod na binti ng tupa ay may 98 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 150 g ng Likod na binti ng tupa ay may 294 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174453 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
