Alamin ang laman ng plato mo
Likod na binti ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, luto, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 111 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.4 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 420 | 50 g | 0.1 g | 24 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 630 | 76 g | 0.1 g | 36 g |
| 4 bahagi | 340 g | 840 | 101 g | 0.1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0.1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0.1 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita sa likod na binti ng tupakatamtaman ang taba, pinalalim na nagyelo, nilaga nang walang taba242 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, manas na karne at taba, niluto, ibinraisa256 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupa sa harapnew zealand, inangkat, nagyelo, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, ibinabad258 kcal / 100 g
- Tupa hita na may butoaustralian, imported, sariwa, tanging payat na karne, pinalamutian ng 1/8" na taba, niluto, nilaga174 kcal / 100 g
- Tupa mula sa Australia likod na binti ng hitamula sa ibang bansa, sariwa, may sakong, may buto, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" taba, luto, nilaga204 kcal / 100 g
- Karne ng baka likod na bintinew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, niluto, ibinabad sa sabaw196 kcal / 100 g
- Baka hita sa likodnew zealand, inangkat, hita sa likod, payat na karne lamang, niluto, ibinraisa167 kcal / 100 g
- Unahang binti ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, ibinraise243 kcal / 100 g
- Paang tupanew zealand, inangkat, frozen, buo (binti at sirloin), hiwalay ang payat at taba, niluto, inihaw246 kcal / 100 g
- Balikat ng tupanew zealand, inangkat, frozen, buo (braso at talim), hiwalay na payat at taba, niluto, binraise357 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod na binti ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 100 g ng Likod na binti ng tupa ay may 247 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 210 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 420 kcal, 50 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 105 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 630 kcal, 76 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 840 kcal, 101 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 50 g ng Likod na binti ng tupa ay may 124 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 150 g ng Likod na binti ng tupa ay may 371 kcal, 44 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172632 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
