Alamin ang laman ng plato mo

Hintuturo ng tupa mula sa Australia

Calories at mga nutrisyon

importado, sariwa, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw

123
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba3.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 123 kcal —
  • Protina 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.8 g 5%
  • Saturated fat 1.3 g 7%
  • Sodium 106 mg 5%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
  • Bitamina B6 0.29 mg 17%
  • Bitamina B12 2.7 µg 113%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 171 mg 14%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 6.1 mg 55%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 8 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12321 g0 g3.8 g
1 bahagi28.4 g355.9 g0 g1.1 g
2 bahagi56.7 g7012 g0 g2.2 g
½ bahagi14.2 g173 g0 g0.5 g
3 bahagi85.1 g10518 g0 g3.2 g
4 bahagi113.4 g13924 g0 g4.3 g
50 g50 g6210 g0 g1.9 g
150 g150 g18531 g0 g5.7 g
200 g200 g24642 g0 g7.6 g
250 g250 g30852 g0 g9.5 g

Mga tanong tungkol sa Hintuturo ng tupa mula sa Australia

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang 100 g ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 123 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 35 kcal, 5.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 70 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 17 kcal, 3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 105 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 139 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang 50 g ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 62 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia?

Ang 150 g ng Hintuturo ng tupa mula sa Australia ay may 185 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174401 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla