Alamin ang laman ng plato mo
Front shank ng tupa mula sa Australia
Calories at mga nutrisyon
inangkat, sariwa, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, luto, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 236 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 19%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Sodium 93 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 167 mg 13%
- Potassium 244 mg 5%
- Zinc 7 mg 63%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.3 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 bahagi | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa mula sa Australia likod na binti ng hitamula sa ibang bansa, sariwa, may sakong, may buto, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" taba, luto, nilaga204 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupa sa harapnew zealand, inangkat, nagyelo, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, ibinabad258 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, manas na karne at taba, niluto, ibinraisa256 kcal / 100 g
- Unahang binti ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, ibinraise243 kcal / 100 g
- Tupa hita na may butoaustralian, imported, sariwa, tanging payat na karne, pinalamutian ng 1/8" na taba, niluto, nilaga174 kcal / 100 g
- Paahan ng tupa sa harapanlaman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/4", choice, hilaw120 kcal / 100 g
- Balikat ng tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, laman at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw243 kcal / 100 g
- Balikat ng tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, laman lamang, tinabas sa 1/8" taba, luto, nilaga238 kcal / 100 g
- Hintuturot ng bakamay buto, tanging manas na karne lamang, hilaw123 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw223 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Front shank ng tupa mula sa Australia
Ilang calories ang nasa 100 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang 100 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 236 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 201 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 401 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 100 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 602 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 802 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang 50 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 118 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia?
Ang 150 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 354 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172575 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla