Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tuhod ng tupa (australian, imported, sariwa, walang buto, tanging karne lamang, tinapyasan ng taba hanggang 1/8", hilaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	138	21 g	5.6 g
1 bahagi	28.4 g	39	5.8 g	1.6 g
2 bahagi	56.7 g	78	12 g	3.2 g
½ bahagi	14.2 g	20	2.9 g	0.8 g
3 bahagi	85.1 g	117	17 g	4.8 g
4 bahagi	113.4 g	156	23 g	6.4 g
50 g	50 g	69	10 g	2.8 g
150 g	150 g	207	31 g	8.5 g
200 g	200 g	276	41 g	11 g
250 g	250 g	345	51 g	14 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuhod ng tupa?

Ang 100 g ng Tuhod ng tupa ay may 138 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tuhod ng tupa?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tuhod ng tupa ay may 39 kcal, 5.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tuhod ng tupa?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tuhod ng tupa ay may 78 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tuhod ng tupa?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tuhod ng tupa ay may 20 kcal, 2.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tuhod ng tupa?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tuhod ng tupa ay may 117 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tuhod ng tupa?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tuhod ng tupa ay may 156 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuhod ng tupa?

Ang 50 g ng Tuhod ng tupa ay may 69 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuhod ng tupa?

Ang 150 g ng Tuhod ng tupa ay may 207 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.