Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tusok ng hita ng tupa (australiano, inaangkat, sariwa, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	132	20 g	4.9 g
1 bahagi	28.4 g	37	5.8 g	1.4 g
2 bahagi	56.7 g	75	12 g	2.8 g
½ bahagi	14.2 g	19	2.9 g	0.7 g
3 bahagi	85.1 g	112	17 g	4.2 g
4 bahagi	113.4 g	150	23 g	5.6 g
50 g	50 g	66	10 g	2.5 g
150 g	150 g	198	31 g	7.4 g
200 g	200 g	264	41 g	9.8 g
250 g	250 g	330	51 g	12 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 100 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 132 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 37 kcal, 5.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 75 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 19 kcal, 2.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 112 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 150 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 50 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 66 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 150 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 198 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.