Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tusok ng hita ng tupa (australiano, inaangkat, sariwa, walang buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	208	18 g	14 g
1 bahagi	28.4 g	59	5.2 g	4.1 g
2 bahagi	56.7 g	118	10 g	8.2 g
½ bahagi	14.2 g	29	2.6 g	2 g
3 bahagi	85.1 g	177	16 g	12 g
4 bahagi	113.4 g	236	21 g	16 g
50 g	50 g	104	9.2 g	7.2 g
150 g	150 g	312	28 g	22 g
200 g	200 g	416	37 g	29 g
250 g	250 g	520	46 g	36 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 100 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 208 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 59 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 118 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 29 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 177 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 236 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 50 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 104 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 150 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 312 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.