Alamin ang laman ng plato mo

Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita

Calories at mga nutrisyon

inangkat, sariwa, walang buto, tanging manas na laman lamang, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw

136
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba5.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 136 kcal —
  • Protina 22 g 45%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.2 g 7%
  • Saturated fat 2.3 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 83 mg 4%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacin (B3) 6.9 mg 43%
  • Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
  • Bitamina B6 0.43 mg 25%
  • Bitamina B12 1.7 µg 72%

Mga mineral

  • Calcium 2 mg 0%
  • Iron 1.9 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 174 mg 14%
  • Potassium 231 mg 5%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 10.6 µg 19%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13622 g0 g5.2 g
1 bahagi113 g15425 g0 g5.9 g
2 bahagi226 g30750 g0 g12 g
½ bahagi56.5 g7713 g0 g3 g
3 bahagi339 g46176 g0 g18 g
4 bahagi452 g615101 g0 g24 g
50 g50 g6811 g0 g2.6 g
150 g150 g20433 g0 g7.9 g
200 g200 g27245 g0 g11 g
250 g250 g34056 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang 100 g ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 136 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 154 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 307 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 77 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 461 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 615 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang 50 g ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 68 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita?

Ang 150 g ng Tupa ng Australia ibabang bahagi ng hita ay may 204 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172653 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla