Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Buong binti ng tupa (australian, inangkat, sariwa, binti at sirloin, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	215	18 g	15 g
1 bahagi	28.4 g	61	5.2 g	4.3 g
2 bahagi	56.7 g	122	10 g	8.6 g
½ bahagi	14.2 g	30	2.6 g	2.2 g
3 bahagi	85.1 g	183	16 g	13 g
4 bahagi	113.4 g	244	21 g	17 g
50 g	50 g	108	9.1 g	7.6 g
150 g	150 g	323	27 g	23 g
200 g	200 g	430	37 g	30 g
250 g	250 g	538	46 g	38 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 100 g ng Buong binti ng tupa ay may 215 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Buong binti ng tupa ay may 61 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Buong binti ng tupa ay may 122 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Buong binti ng tupa ay may 30 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Buong binti ng tupa ay may 183 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Buong binti ng tupa ay may 244 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 50 g ng Buong binti ng tupa ay may 108 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 150 g ng Buong binti ng tupa ay may 323 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.