Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tusok ng hita ng tupa (australiano, inaangkat, sariwa, walang buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	235	26 g	14 g
1 bahagi	85 g	200	22 g	12 g
2 bahagi	170 g	400	44 g	24 g
½ bahagi	42.5 g	100	11 g	5.9 g
3 bahagi	255 g	599	66 g	35 g
4 bahagi	340 g	799	88 g	47 g
50 g	50 g	118	13 g	6.9 g
150 g	150 g	353	39 g	21 g
200 g	200 g	470	52 g	28 g
250 g	250 g	588	64 g	35 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 100 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 235 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 200 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 400 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 100 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 599 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 799 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 50 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 118 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 150 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 353 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.