Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tusok ng hita ng tupa (australiano, inaangkat, sariwa, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	188	28 g	7.8 g
1 bahagi	85 g	160	24 g	6.6 g
2 bahagi	170 g	320	47 g	13 g
½ bahagi	42.5 g	80	12 g	3.3 g
3 bahagi	255 g	479	71 g	20 g
4 bahagi	340 g	639	94 g	27 g
50 g	50 g	94	14 g	3.9 g
150 g	150 g	282	41 g	12 g
200 g	200 g	376	55 g	16 g
250 g	250 g	470	69 g	20 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 100 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 188 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 160 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 320 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 80 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 479 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Tusok ng hita ng tupa ay may 639 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 50 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 94 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng hita ng tupa?

Ang 150 g ng Tusok ng hita ng tupa ay may 282 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.