Alamin ang laman ng plato mo
tady ng tupa ng canada
Calories at mga nutrisyon
canada, tady, payat at mataba, 3mm trim, luto
309
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 309 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 9.9 g 49%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 94.1 mg 4%
- Cholesterol 70.9 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 2.4 µg 101%
Mga mineral
- Calcium 22.8 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng tupa ng canadacanada, linta, payat, luto206 kcal / 100 g
- Lomo ng tupacanadian, payat at mataba, 3mm trim, niluto272 kcal / 100 g
- Canadian whole lamb shoulderbuo, lean at taba, 3mm trim, niluto225 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw341 kcal / 100 g
- Karne ng tupacanadian, pinagsamang hiwa, payat at mataba, 3mm (1/8), niluto271 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Ribs ng tupalaman lamang, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw169 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng tupanew zealand, frozen, payat at mataba, 3mm trim, inihaw317 kcal / 100 g
- Paa ng tupa harapancanadian, lean and fat, 3mm (1/8) trim, cooked233 kcal / 100 g
- Hita ng tupacanadian, buo, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, niluto230 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tady ng tupa ng canada
Ilang calories ang nasa 100 g ng tady ng tupa ng canada?
Ang 100 g ng tady ng tupa ng canada ay may 309 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tady ng tupa ng canada?
Ang 50 g ng tady ng tupa ng canada ay may 155 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tady ng tupa ng canada?
Ang 150 g ng tady ng tupa ng canada ay may 464 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tady ng tupa ng canada?
Ang 200 g ng tady ng tupa ng canada ay may 618 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tady ng tupa ng canada?
Ang 250 g ng tady ng tupa ng canada ay may 773 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4795 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
