Alamin ang laman ng plato mo
Canadian whole lamb shoulder
Calories at mga nutrisyon
buo, lean at taba, 3mm trim, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 140 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 71.4 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.28 mg 17%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 2.8 µg 118%
Mga mineral
- Calcium 9.6 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 163 mg 13%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 19.7 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, nagyelo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw251 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa ng New Zealandbuo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, hilaw272 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, hilaw218 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupacanadian, buo, payat, hilaw113 kcal / 100 g
- Canadian lamb riblean, hilaw129 kcal / 100 g
- Hita ng tupacanadian, buo, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw147 kcal / 100 g
- Paa ng tupa harapancanadian, lean and fat, 3mm trim (1/8''), raw153 kcal / 100 g
- Buong balikat ng bakapinakain ng gatas, tulis at taba, hilaw115 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa ng canadacanada, linta, payat, hilaw120 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canadian whole lamb shoulder
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 100 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 140 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 50 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 70 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 150 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 210 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 200 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 280 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 250 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 350 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4797 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
