Alamin ang laman ng plato mo
tenga ng tupa ng canada
Calories at mga nutrisyon
canada, linta, payat, hilaw
120
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82.9 mg 4%
- Cholesterol 72.4 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
Mga mineral
- Calcium 22.2 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 23.6 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 8.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lomo ng tupacanadian, payat at mataba, 3mm trim, hilaw194 kcal / 100 g
- Canadian lamb riblean, hilaw129 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, hilaw218 kcal / 100 g
- Tupa loinnew zealand, frozen, nahahiwalay na lean at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw273 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Canadian whole lamb shoulderbuo, lean, hilaw118 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa na walang butonew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, hilaw120 kcal / 100 g
- Karne ng tupacanadian, pinagsamang hiwa, payat at mataba, 3mm (1/8) tabas, hilaw243 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Walang butong lomo ng tupanew zealand, inangkat, payat na karne at taba, hilaw122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tenga ng tupa ng canada
Ilang calories ang nasa 100 g ng tenga ng tupa ng canada?
Ang 100 g ng tenga ng tupa ng canada ay may 120 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tenga ng tupa ng canada?
Ang 50 g ng tenga ng tupa ng canada ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tenga ng tupa ng canada?
Ang 150 g ng tenga ng tupa ng canada ay may 180 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tenga ng tupa ng canada?
Ang 200 g ng tenga ng tupa ng canada ay may 240 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tenga ng tupa ng canada?
Ang 250 g ng tenga ng tupa ng canada ay may 300 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3445 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
