Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, hinurno sa ihawan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 340 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 27 g 34%
- Saturated fat 11 g 57%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2.6 µg 107%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 bahagi | 85 g | 289 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 bahagi | 170 g | 578 | 39 g | 0 g | 46 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 145 | 9.8 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 255 g | 867 | 59 g | 0 g | 68 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1156 | 78 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 46 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, denuded, may buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, luto, inihaw236 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Balikat ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw267 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, inihaw228 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Buong balikat ng tupabraso at talim, maaaring paghiwalayin ang payat at mataba, tinabas hanggang 1/4" taba, pinili, niluto, inihaw278 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, luto309 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, choice na grado, niluto, inihaw370 kcal / 100 g
- Inihaw na rack ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw291 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 100 g ng Tadyang ng tupa ay may 340 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng tupa ay may 289 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng tupa ay may 578 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng tupa ay may 145 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng tupa ay may 867 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng tupa ay may 1156 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 91 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 50 g ng Tadyang ng tupa ay may 170 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 150 g ng Tadyang ng tupa ay may 510 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174378 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
