Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng guya
Calories at mga nutrisyon
naaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 228 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 92 mg 4%
- Cholesterol 110 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.5 µg 61%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 197 mg 16%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 10.5 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 388 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 97 | 10 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 581 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 4 bahagi | 340 g | 775 | 82 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw341 kcal / 100 g
- Tadyaris ng bakapinakain ng gatas, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Balikat ng guyahiwalay na mataba at payat, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Veal loinhiwalay na sandata at taba, luto, inihaw217 kcal / 100 g
- Tusok ng lomo ng guyanahihiwalay na payat at taba, luto, inihaw198 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Balikat ng bakanaaalis na taba at laman, niluto, inihaw183 kcal / 100 g
- Ribs ng tupalaman lamang, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw169 kcal / 100 g
- Loin ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw175 kcal / 100 g
- Costilla ng bakapinakain ng butil, payat at mataba, inihaw267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng guya?
Ang 100 g ng Tadyang ng guya ay may 228 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng guya?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng guya ay may 194 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng guya?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng guya ay may 388 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng guya?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng guya ay may 97 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng guya?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng guya ay may 581 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng guya?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng guya ay may 775 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng guya?
Ang 50 g ng Tadyang ng guya ay may 114 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng guya?
Ang 150 g ng Tadyang ng guya ay may 342 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173827 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
