Alamin ang laman ng plato mo
Rib roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat, luto, nilitson
244
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 32 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 5.1 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 75.7 mg 3%
- Cholesterol 70.6 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.96 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 105%
Mga mineral
- Calcium 11.2 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 8.5 mg 77%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib roast ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga236 kcal / 100 g
- Chuck cross rib roast ng bakachuck, boneless, lean and fat, 3mm (1/8) trim, cooked, braised263 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8300 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Pork roastsariwa, gitnang tadyang, may buto, payat na karne at taba, luto, inihaw248 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw341 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6–9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas hanggang 1/8″ ang taba, lahat ng grado, niluto, inihaw338 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib roast?
Ang 100 g ng Rib roast ay may 244 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib roast?
Ang 50 g ng Rib roast ay may 122 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib roast?
Ang 150 g ng Rib roast ay may 366 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib roast?
Ang 200 g ng Rib roast ay may 488 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib roast?
Ang 250 g ng Rib roast ay may 610 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6082 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
