Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)

Calories at mga nutrisyon

malaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw

238
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 238 kcal —
  • Protina 28 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 5.4 g 27%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%
  • Cholesterol 81 mg 27%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.14 mg 1%
  • Bitamina K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 2.6 µg 109%
  • Choline 105 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 2.8 mg 16%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 209 mg 17%
  • Potassium 357 mg 8%
  • Zinc 7.5 mg 68%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 22.8 µg 41%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23828 g0 g13 g
1 bahagi85 g20223 g0 g11 g
2 bahagi170 g40547 g0 g23 g
½ bahagi42.5 g10112 g0 g5.7 g
3 bahagi255 g60770 g0 g34 g
4 bahagi340 g80994 g0 g46 g
50 g50 g11914 g0 g6.7 g
150 g150 g35741 g0 g20 g
200 g200 g47655 g0 g27 g
250 g250 g59569 g0 g34 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 238 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 202 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 405 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 101 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 607 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 809 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 119 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang)?

Ang 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka (karne lamang) ay may 357 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170621 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla