Alamin ang laman ng plato mo
Buong tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 351 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 11 g 57%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 107%
- Choline 86.7 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 22.2 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 bahagi | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 bahagi | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 149 | 9.7 g | 0 g | 12 g |
| 3 bahagi | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw239 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8300 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, ibinraise287 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise360 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Buong tadyang ng baka ay may 351 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 298 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 597 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 149 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 895 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 1193 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 96 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Buong tadyang ng baka ay may 176 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Buong tadyang ng baka ay may 527 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169500 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
