Alamin ang laman ng plato mo
Buong tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 306 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 11 g 54%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2.8 µg 118%
- Choline 69 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 17 g | 0 g | 26 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 87 | 4.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 174 | 9.4 g | 0 g | 15 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 43 | 2.3 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 260 | 14 g | 0 g | 22 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 347 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8.3 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 25 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 33 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 41 g | 0 g | 65 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw239 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, hilaw141 kcal / 100 g
- Rib roast ng bakamay buto, payat, hilaw162 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Prime rib ng bakahilaw165 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw263 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw252 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw324 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Buong tadyang ng baka ay may 306 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 87 kcal, 4.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 174 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 43 kcal, 2.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 260 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 347 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Buong tadyang ng baka ay may 153 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Buong tadyang ng baka ay may 459 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169498 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
