Alamin ang laman ng plato mo
Tusok ng baka sa likod
Calories at mga nutrisyon
may buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 324 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 13 g 63%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 65%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 17.1 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16 g | 0.8 g | 28 g |
| 1 bahagi | 113 g | 366 | 18 g | 0.9 g | 32 g |
| 2 bahagi | 226 g | 732 | 37 g | 1.8 g | 64 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 183 | 9.1 g | 0.4 g | 16 g |
| 3 bahagi | 339 g | 1098 | 55 g | 2.6 g | 96 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1464 | 73 g | 3.5 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8.1 g | 0.4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24 g | 1.2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32 g | 1.6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40 g | 2 g | 71 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng baboysariwa, laman at taba, hilaw224 kcal / 100 g
- Ribs sa likod ng baboypayat at mataba, hilaw244 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Pork backribsloin, sariwa, may buto, hilaw, payat lamang172 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, hilaw141 kcal / 100 g
- Mga tadyang sa likod ng baboysariwa, hiwalay na laman at taba, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, prime, hilaw335 kcal / 100 g
- Short ribs ng bakatenga, payat na karne lang, choice, hilaw175 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tusok ng baka sa likod
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng baka sa likod?
Ang 100 g ng Tusok ng baka sa likod ay may 324 kcal, 16 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tusok ng baka sa likod?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Tusok ng baka sa likod ay may 366 kcal, 18 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tusok ng baka sa likod?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Tusok ng baka sa likod ay may 732 kcal, 37 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tusok ng baka sa likod?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tusok ng baka sa likod ay may 183 kcal, 9.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tusok ng baka sa likod?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Tusok ng baka sa likod ay may 1098 kcal, 55 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 96 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tusok ng baka sa likod?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Tusok ng baka sa likod ay may 1464 kcal, 73 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 129 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng baka sa likod?
Ang 50 g ng Tusok ng baka sa likod ay may 162 kcal, 8.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng baka sa likod?
Ang 150 g ng Tusok ng baka sa likod ay may 486 kcal, 24 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172169 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
