Alamin ang laman ng plato mo
Pork backribs
Calories at mga nutrisyon
loin, sariwa, may buto, hilaw, payat lamang
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 172 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.8 g 13%
- Saturated fat 3.5 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 95 mg 4%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.5 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 0.86 mg 17%
- Bitamina B6 0.47 mg 27%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.54 µg 23%
- Choline 71.6 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 0.84 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 33.3 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 21 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 bahagi | 113 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 226 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 bahagi | 339 g | 583 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 bahagi | 452 g | 777 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ribs sa likod ng baboypayat at mataba, hilaw244 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat at mataba, hilaw206 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy istilong bukidpayat, hilaw140 kcal / 100 g
- Likod ng baboyhilaw
- Tadyang ng baboyhilaw251 kcal / 100 g
- Lomo ng baboypayat, hilaw123 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Pork loin country-style ribspayat at mataba, hilaw189 kcal / 100 g
- Spareribs ng baboysariwa, nahihiwalay na sandata at taba, hilaw277 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat at mataba, hilaw186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork backribs
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork backribs?
Ang 100 g ng Pork backribs ay may 172 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Pork backribs?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Pork backribs ay may 194 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Pork backribs?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Pork backribs ay may 389 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Pork backribs?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Pork backribs ay may 97 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Pork backribs?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Pork backribs ay may 583 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Pork backribs?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Pork backribs ay may 777 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork backribs?
Ang 50 g ng Pork backribs ay may 86 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork backribs?
Ang 150 g ng Pork backribs ay may 258 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168376 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
