Alamin ang laman ng plato mo
Pork backribs
Calories at mga nutrisyon
loin, sariwa, may buto, niluto-inihaw, payat lamang
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 255 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 98 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.43 mg 25%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.75 µg 31%
- Choline 83 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 171 mg 14%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 33.7 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1 bahagi | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 bahagi | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4 bahagi | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ribs sa likod ng baboypayat at mataba, hilaw244 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat, inihaw205 kcal / 100 g
- Pork roastsariwa, gitnang tadyang, may buto, payat na karne lamang, luto, inihaw206 kcal / 100 g
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
- Inihaw na lomo ng baboysariwa, may buto, puro laman, niluto, inihaw194 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na istilong probinsyasariwa, may maihihiwalay na laman at taba, may buto, niluto, inihurno359 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboy na istilong nayonsariwa, pigi, hiwalay na payat na karne lamang, may buto, niluto, inihaw227 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy mula sa lomo estilong probinsyasariwa, naihihiwalay na laman at taba, walang buto, niluto, inihaw sa oven270 kcal / 100 g
- Tenga ng baboysariwa, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw361 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut chopmay buto, sandat, inihaw194 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork backribs
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork backribs?
Ang 100 g ng Pork backribs ay may 255 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pork backribs?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Pork backribs ay may 217 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pork backribs?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Pork backribs ay may 434 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pork backribs?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pork backribs ay may 108 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pork backribs?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Pork backribs ay may 650 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pork backribs?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Pork backribs ay may 867 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork backribs?
Ang 50 g ng Pork backribs ay may 128 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork backribs?
Ang 150 g ng Pork backribs ay may 383 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168377 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
