Alamin ang laman ng plato mo

Mga tadyang ng baboy na istilong nayon

Calories at mga nutrisyon

sariwa, pigi, hiwalay na payat na karne lamang, may buto, niluto, inihaw

227
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 227 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 15%
  • Saturated fat 3.8 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 91 mg 4%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.1 µg 6%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
  • Niacin (B3) 7.8 mg 49%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
  • Bitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.9 µg 38%
  • Choline 100 mg 18%

Mga mineral

  • Calcium 31 mg 2%
  • Iron 0.98 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 235 mg 19%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 3.9 mg 36%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 47.6 µg 87%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22729 g0 g11 g
1 bahagi138 g31340 g0 g16 g
2 bahagi276 g62781 g0 g31 g
½ bahagi69 g15720 g0 g7.9 g
3 bahagi414 g940121 g0 g47 g
4 bahagi552 g1253161 g0 g63 g
50 g50 g11415 g0 g5.7 g
150 g150 g34144 g0 g17 g
200 g200 g45458 g0 g23 g
250 g250 g56873 g0 g29 g

Mga tanong tungkol sa Mga tadyang ng baboy na istilong nayon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 100 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 227 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (138 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 1 bahagi (138 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 313 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (276 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 2 bahagi (276 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 627 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (69 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang ½ bahagi (69 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 157 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (414 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 3 bahagi (414 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 940 kcal, 121 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (552 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 4 bahagi (552 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 1253 kcal, 161 g na protina, 0 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 50 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 114 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 150 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 341 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168307 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla