Alamin ang laman ng plato mo

Mga tadyang ng baboy na istilong nayon

Calories at mga nutrisyon

sariwa, pigi, hiwalay na payat na karne lamang, walang buto, niluto, inihaw

219
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 219 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 15%
  • Saturated fat 4.1 g 20%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 72 mg 3%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.7 µg 3%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 8.1 mg 51%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
  • Bitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.9 µg 38%
  • Choline 100 mg 18%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 0.98 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 294 mg 24%
  • Potassium 486 mg 10%
  • Zinc 2.7 mg 24%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 48.5 µg 88%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21929 g0 g11 g
1 bahagi85 g18625 g0 g9.7 g
2 bahagi170 g37250 g0 g19 g
½ bahagi42.5 g9312 g0 g4.8 g
3 bahagi255 g55875 g0 g29 g
4 bahagi340 g74599 g0 g39 g
50 g50 g11015 g0 g5.7 g
150 g150 g32944 g0 g17 g
200 g200 g43858 g0 g23 g
250 g250 g54873 g0 g29 g

Mga tanong tungkol sa Mga tadyang ng baboy na istilong nayon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 100 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 219 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 186 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 372 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 93 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 558 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 745 kcal, 99 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 50 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 110 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon?

Ang 150 g ng Mga tadyang ng baboy na istilong nayon ay may 329 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168379 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla