Alamin ang laman ng plato mo

Tenga ng baboy istilong bukid

Calories at mga nutrisyon

sariwa, tadyang, karne at taba, hilaw

189
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 189 kcal —
  • Protina 19 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 2.4 g 12%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 63 mg 3%
  • Cholesterol 74 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.7 µg 3%
  • Bitamina E 0.23 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.38 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3.1 mg 19%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
  • Bitamina B6 0.54 mg 32%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 1 µg 42%
  • Choline 81.4 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 22 mg 2%
  • Iron 0.85 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 193 mg 15%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 32.3 µg 59%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18919 g0 g12 g
1 bahagi113 g21422 g0 g13 g
2 bahagi226 g42744 g0 g27 g
½ bahagi56.5 g10711 g0 g6.7 g
3 bahagi339 g64166 g0 g40 g
4 bahagi452 g85487 g0 g53 g
50 g50 g959.7 g0 g5.9 g
150 g150 g28429 g0 g18 g
200 g200 g37839 g0 g24 g
250 g250 g47348 g0 g30 g

Mga tanong tungkol sa Tenga ng baboy istilong bukid

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang 100 g ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 189 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 214 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 427 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 107 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 641 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 854 kcal, 87 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang 50 g ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 95 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenga ng baboy istilong bukid?

Ang 150 g ng Tenga ng baboy istilong bukid ay may 284 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167895 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla