Alamin ang laman ng plato mo
Pork loin country-style ribs
Calories at mga nutrisyon
payat at mataba, hilaw
189
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 189 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1 µg 42%
- Choline 81.4 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 0.85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 32.3 µg 59%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.7 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baboy istilong bukidsariwa, tadyang, karne at taba, hilaw189 kcal / 100 g
- Country-style na tadyang ng baboysariwa, pigi, tanging payat na karne na mahihiwalay, hilaw140 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na istilong probinsyasariwa, may maihihiwalay na laman at taba, may buto, niluto, inihurno359 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboy na istilong nayonsariwa, pigi, hiwalay na payat na karne lamang, may buto, niluto, inihaw227 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy mula sa lomo estilong probinsyasariwa, naihihiwalay na laman at taba, walang buto, niluto, inihaw sa oven270 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat at mataba, hilaw206 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat at mataba, hilaw186 kcal / 100 g
- Pork backribsloin, sariwa, may buto, hilaw, payat lamang172 kcal / 100 g
- Ribs sa likod ng baboypayat at mataba, hilaw244 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork loin country-style ribs
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork loin country-style ribs?
Ang 100 g ng Pork loin country-style ribs ay may 189 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork loin country-style ribs?
Ang 50 g ng Pork loin country-style ribs ay may 95 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork loin country-style ribs?
Ang 150 g ng Pork loin country-style ribs ay may 284 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork loin country-style ribs?
Ang 200 g ng Pork loin country-style ribs ay may 378 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork loin country-style ribs?
Ang 250 g ng Pork loin country-style ribs ay may 473 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1905 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
