Alamin ang laman ng plato mo

mga tadyang o inihaw na baboy

Calories at mga nutrisyon

sariwa, lomo, may buto, puro laman, hilaw

136
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 136 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.8 g 6%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.13 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 14%
  • Bitamina B6 0.74 mg 43%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.5 µg 21%
  • Choline 57.9 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 0.61 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 216 mg 17%
  • Potassium 359 mg 8%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 38.3 µg 70%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13622 g0 g4.8 g
1 bahagi113 g15425 g0 g5.4 g
2 bahagi226 g30749 g0 g11 g
½ bahagi56.5 g7712 g0 g2.7 g
3 bahagi339 g46174 g0 g16 g
4 bahagi452 g61599 g0 g22 g
50 g50 g6811 g0 g2.4 g
150 g150 g20433 g0 g7.2 g
200 g200 g27244 g0 g9.6 g
250 g250 g34055 g0 g12 g

Mga tanong tungkol sa mga tadyang o inihaw na baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang 100 g ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 136 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang 1 bahagi (113 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 154 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang 2 bahagi (226 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 307 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 77 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang 3 bahagi (339 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 461 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang 4 bahagi (452 g) ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 615 kcal, 99 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang 50 g ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 68 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mga tadyang o inihaw na baboy?

Ang 150 g ng mga tadyang o inihaw na baboy ay may 204 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167833 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla