Alamin ang laman ng plato mo

Pork chop

Calories at mga nutrisyon

sariwa, may buto, may taba at karne, hilaw

170

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs0 g

Taba9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	170	21 g	9 g
1 bahagi	113 g	192	23 g	10 g
2 bahagi	226 g	384	47 g	20 g
½ bahagi	56.5 g	96	12 g	5.1 g
3 bahagi	339 g	576	70 g	31 g
4 bahagi	452 g	768	94 g	41 g
50 g	50 g	85	10 g	4.5 g
150 g	150 g	255	31 g	14 g
200 g	200 g	340	41 g	18 g
250 g	250 g	425	52 g	23 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork chop?

Ang 100 g ng Pork chop ay may 170 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Pork chop?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Pork chop ay may 192 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Pork chop?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Pork chop ay may 384 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Pork chop?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Pork chop ay may 96 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Pork chop?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Pork chop ay may 576 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Pork chop?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Pork chop ay may 768 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork chop?

Ang 50 g ng Pork chop ay may 85 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork chop?

Ang 150 g ng Pork chop ay may 255 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168238 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla