Alamin ang laman ng plato mo

Pork chop

Calories at mga nutrisyon

sariwa, may buto, tanging karne lamang, niluto, nilaga

200

calorieskcal bawat 100 g

Protina30 g

Carbs0 g

Taba7.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	200	30 g	7.9 g
1 bahagi	85 g	170	26 g	6.7 g
2 bahagi	170 g	340	51 g	13 g
½ bahagi	42.5 g	85	13 g	3.3 g
3 bahagi	255 g	510	77 g	20 g
4 bahagi	340 g	680	103 g	27 g
50 g	50 g	100	15 g	3.9 g
150 g	150 g	300	45 g	12 g
200 g	200 g	400	60 g	16 g
250 g	250 g	500	76 g	20 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork chop?

Ang 100 g ng Pork chop ay may 200 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pork chop?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Pork chop ay may 170 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pork chop?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Pork chop ay may 340 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop ay may 85 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pork chop?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Pork chop ay may 510 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pork chop?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Pork chop ay may 680 kcal, 103 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork chop?

Ang 50 g ng Pork chop ay may 100 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork chop?

Ang 150 g ng Pork chop ay may 300 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168239 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla