Alamin ang laman ng plato mo

Pork chop

Calories at mga nutrisyon

sariwa, walang buto, pwedeng paghiwalayin ang taba at laman, niluto, hinalo sa kawali

229

calorieskcal bawat 100 g

Protina27 g

Carbs0 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	229	27 g	14 g
1 bahagi	85 g	195	23 g	12 g
2 bahagi	170 g	389	45 g	23 g
½ bahagi	42.5 g	97	11 g	5.8 g
3 bahagi	255 g	584	68 g	35 g
4 bahagi	340 g	779	91 g	46 g
50 g	50 g	115	13 g	6.8 g
150 g	150 g	344	40 g	20 g
200 g	200 g	458	53 g	27 g
250 g	250 g	573	67 g	34 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork chop?

Ang 100 g ng Pork chop ay may 229 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pork chop?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Pork chop ay may 195 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pork chop?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Pork chop ay may 389 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop ay may 97 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pork chop?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Pork chop ay may 584 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pork chop?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Pork chop ay may 779 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork chop?

Ang 50 g ng Pork chop ay may 115 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork chop?

Ang 150 g ng Pork chop ay may 344 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168298 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla