Alamin ang laman ng plato mo
Tusok ng baboy na may buto
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at mataba, hilaw
170
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.7 mg 41%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.53 µg 22%
- Choline 55.8 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 33.8 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork chopsariwa, may buto, may taba at karne, hilaw170 kcal / 100 g
- Kotseletas ng gitnang loin ng baboysariwa, may buto, ang matabang bahagi lamang ang naihihiwalay, hilaw127 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat at mataba, hilaw186 kcal / 100 g
- Center loin pork chopsariwa, may buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Korteng baboysariwa, may buto, may taba at laman, niluto, inihurno242 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, nilaga234 kcal / 100 g
- Tirintas ng baboysariwa, hiwa ng tadyang sa gitna, may buto, payat na karne lamang, niluto, ibinaist208 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tusok ng baboy na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 100 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 170 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 50 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 85 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 150 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 255 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 200 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 340 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 250 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 425 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1781 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
