Alamin ang laman ng plato mo
Tusok ng baboy na may buto
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at mataba, inihaw
209
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 8.1 mg 51%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.67 mg 39%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.59 µg 25%
- Choline 73.2 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.79 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 43.6 µg 79%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Center loin pork chopsariwa, may buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
- Pork chopsariwa, may buto, tanging karne lamang, niluto, inihaw180 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Korteng baboysariwa, may buto, may taba at laman, niluto, inihurno242 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat, inihaw186 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Tirintas ng baboysariwa, hiwa ng tadyang sa gitna, may buto, payat na karne lamang, niluto, ibinaist208 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tusok ng baboy na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 100 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 209 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 50 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 105 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 150 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 314 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 200 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 418 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tusok ng baboy na may buto?
Ang 250 g ng Tusok ng baboy na may buto ay may 523 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1783 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
