Alamin ang laman ng plato mo
Baboy na may buto
Calories at mga nutrisyon
sirloin, payat, inihaw
204
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba9.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.4 g 12%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.67 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 8.2 mg 51%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.79 mg 46%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
- Choline 94.4 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 235 mg 19%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 46.4 µg 84%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, inihaw sa hurno231 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy na may butomay buto, payat at taba, inihaw259 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut chopmay buto, sandat, inihaw194 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, nilitson206 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, inihaw192 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, inihaw192 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw170 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw248 kcal / 100 g
- Inihaw na baboysariwa, may buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, inihaw178 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy na may buto?
Ang 100 g ng Baboy na may buto ay may 204 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy na may buto?
Ang 50 g ng Baboy na may buto ay may 102 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy na may buto?
Ang 150 g ng Baboy na may buto ay may 306 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy na may buto?
Ang 200 g ng Baboy na may buto ay may 408 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy na may buto?
Ang 250 g ng Baboy na may buto ay may 510 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1804 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
