Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong sirloin steak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loin, payat at mataba, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 192 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 8.1 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.93 µg 39%
- Choline 96.9 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 304 mg 24%
- Potassium 398 mg 8%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 44.7 µg 81%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, inihaw178 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat, inihaw173 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Sirloin steak ng baboyloin, walang butong, payat, braised163 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Inihaw na lomo ng baboysariwa, walang buto, payat na karne lamang, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboylomo, payat, inihaw214 kcal / 100 g
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat at mataba, inihaw252 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat at mataba, inihaw sa broiler220 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong sirloin steak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 192 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 96 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 288 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 384 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 480 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1914 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
