Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong sirloin steak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loin, payat at mataba, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 171 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.99 mg 20%
- Bitamina B6 0.52 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.62 µg 26%
- Choline 87.4 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 291 mg 23%
- Potassium 411 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 45.5 µg 83%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sirloin steak ng baboyloin, walang butong, payat, braised163 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, broiled161 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, nilaga234 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, tanging payat na karne, niluto, braised163 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, hilaw166 kcal / 100 g
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat, nilaga sa mahinang apoy211 kcal / 100 g
- Pork chopssariwa, walang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, nilaga171 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, nilaga255 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong sirloin steak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 171 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 86 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 257 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 342 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 428 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1912 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
