Alamin ang laman ng plato mo
Baboy na walang buto
Calories at mga nutrisyon
sirloin, payat at mataba, hilaw
166
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba8.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 166 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.3 g 11%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.72 mg 42%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.54 µg 23%
- Choline 57.3 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 216 mg 17%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 26.5 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lomo ng baboy na walang butohormel always tender, sariwang baboy145 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, hilaw133 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat, hilaw126 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboywalang buto, hiwalay na taba at laman, hilaw113 kcal / 100 g
- Mga chops o inihaw na lomo ng baboysariwa, walang buto, tanging sandalang karne lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboyinihaw, na may taba na maaaring ihiwalay
- Mga hiwa o inihaw na tadyang ng baboysariwa, may buto, tanging payat na karne na mahihiwalay, hilaw129 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy na walang buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy na walang buto?
Ang 100 g ng Baboy na walang buto ay may 166 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy na walang buto?
Ang 50 g ng Baboy na walang buto ay may 83 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy na walang buto?
Ang 150 g ng Baboy na walang buto ay may 249 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy na walang buto?
Ang 200 g ng Baboy na walang buto ay may 332 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy na walang buto?
Ang 250 g ng Baboy na walang buto ay may 415 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1921 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
