Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong pork rib end rib steak
Calories at mga nutrisyon
loin, payat at mataba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 211 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 4.9 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 1.4 µg 7%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 32 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, hilaw133 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat at mataba, hilaw172 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat at mataba, hilaw186 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat at mataba, hilaw206 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, pinirito sa kawali256 kcal / 100 g
- Mga tadyang o inihaw na baboysariwa, lomo, walang buto, hiwalay na taba at laman, hilaw211 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, hilaw170 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, hilaw166 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong pork rib end rib steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 211 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 106 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 317 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 422 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 528 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1895 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
