Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng baboy steak
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat at mataba, inihaw
260
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 5.8 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.67 µg 28%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 237 mg 19%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 44 µg 80%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat, inihaw sa grill216 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat, inihaw186 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboylomo, payat, inihaw214 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat at mataba, inihaw sa broiler220 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, nilitson206 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Boneless pork rib end steaklombo, payat, pinirito sa kawali224 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw244 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, inihaw209 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng baboy steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng baboy steak?
Ang 100 g ng Tadyang ng baboy steak ay may 260 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng baboy steak?
Ang 50 g ng Tadyang ng baboy steak ay may 130 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng baboy steak?
Ang 150 g ng Tadyang ng baboy steak ay may 390 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tadyang ng baboy steak?
Ang 200 g ng Tadyang ng baboy steak ay may 520 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tadyang ng baboy steak?
Ang 250 g ng Tadyang ng baboy steak ay may 650 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1897 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
