Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong pork rib end rib steak
Calories at mga nutrisyon
loin, payat, inihaw sa grill
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 216 kcal —
- Protina 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.89 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 0.82 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 245 mg 20%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 47.3 µg 86%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 74 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, inihaw170 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat, inihaw186 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat, inihaw sa broiler174 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, nilitson206 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw161 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, inihaw209 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong pork rib end rib steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 216 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 108 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 324 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 432 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 540 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1902 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
