Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong sirloin steak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loin, payat at mataba, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 8.7 mg 54%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.58 mg 34%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.75 µg 31%
- Choline 106 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 292 mg 23%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 45.3 µg 82%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, broiled161 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw161 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat at mataba, inihaw sa broiler220 kcal / 100 g
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat, inihaw sa grill216 kcal / 100 g
- Mga pork chop mula sa hulihang bahagi ng loinsariwa, may buto, ang matabang bahagi lamang ang naihihiwalay, luto, inihaw174 kcal / 100 g
- Sirloin steak ng baboyloin, walang butong, payat, braised163 kcal / 100 g
- Steak mula sa lomo at hita ng baboywalang buto, payat at matabang karne, niluto, inihaw158 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong sirloin steak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 170 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 85 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 255 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 340 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 425 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1913 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
