Alamin ang laman ng plato mo
Sirloin steak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loin, walang butong, payat, braised
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba4.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.99 mg 20%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.63 µg 26%
- Choline 88.3 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 294 mg 24%
- Potassium 416 mg 9%
- Zinc 2 mg 19%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 46.1 µg 84%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, braised171 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat, inihaw sa broiler174 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat, inihaw173 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, nilaga234 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, nilaga255 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboyinihaw, na may taba na maaaring ihiwalay
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, tanging payat na karne, niluto, braised163 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboyhilaw145 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sirloin steak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sirloin steak ng baboy?
Ang 100 g ng Sirloin steak ng baboy ay may 163 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sirloin steak ng baboy?
Ang 50 g ng Sirloin steak ng baboy ay may 82 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sirloin steak ng baboy?
Ang 150 g ng Sirloin steak ng baboy ay may 245 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sirloin steak ng baboy?
Ang 200 g ng Sirloin steak ng baboy ay may 326 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sirloin steak ng baboy?
Ang 250 g ng Sirloin steak ng baboy ay may 408 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1916 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
