Alamin ang laman ng plato mo
sirloin ng baboy na steak
Calories at mga nutrisyon
loin, walang buto, payat, hilaw
121
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 7.3 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
- Bitamina B6 0.61 mg 36%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
- Choline 78.4 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 251 mg 20%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 37.4 µg 68%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 57 g | 0 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, hilaw133 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, hilaw166 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat, hilaw123 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboyhilaw145 kcal / 100 g
- Top sirloin steaklomo, walang buto, payat, hilaw132 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw152 kcal / 100 g
- Steik ng baboylean, hilaw110 kcal / 100 g
- Mga chops o inihaw na lomo ng baboysariwa, walang buto, tanging sandalang karne lamang, hilaw121 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sirloin ng baboy na steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng sirloin ng baboy na steak?
Ang 100 g ng sirloin ng baboy na steak ay may 121 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sirloin ng baboy na steak?
Ang 50 g ng sirloin ng baboy na steak ay may 61 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sirloin ng baboy na steak?
Ang 150 g ng sirloin ng baboy na steak ay may 182 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sirloin ng baboy na steak?
Ang 200 g ng sirloin ng baboy na steak ay may 242 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sirloin ng baboy na steak?
Ang 250 g ng sirloin ng baboy na steak ay may 303 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1915 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
