Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong sirloin steak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loin, payat at mataba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
- Choline 77.3 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 247 mg 20%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 36.7 µg 67%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, hilaw166 kcal / 100 g
- Sirloin steak ng baboyloin, walang butong, payat, braised163 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat at mataba, hilaw172 kcal / 100 g
- Mga chops o inihaw na lomo ng baboysariwa, walang buto, tanging sandalang karne lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Boneless na steak ng tadyang ng baboylomo, payat, hilaw152 kcal / 100 g
- Mga hiwa o inihaw na tadyang ng baboysariwa, may buto, tanging payat na karne na mahihiwalay, hilaw129 kcal / 100 g
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat at mataba, hilaw211 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong sirloin steak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 100 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 133 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 50 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 67 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 150 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 200 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 200 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 266 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy?
Ang 250 g ng Walang butong sirloin steak ng baboy ay may 333 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1911 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
