Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

sariwa, balikat, payat na karne at taba, luto, inihaw

269
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 269 kcal —
  • Protina 23 g 46%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 7 g 35%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0.7 mg 1%
  • Bitamina D 1.3 µg 7%
  • Bitamina E 0.19 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.88 µg 37%
  • Choline 79.4 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 28 mg 2%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 197 mg 16%
  • Potassium 332 mg 7%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Copper 0.11 mg 13%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 34.3 µg 62%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26923 g0 g19 g
1 bahagi85 g22920 g0 g16 g
2 bahagi170 g45739 g0 g32 g
½ bahagi42.5 g1149.8 g0 g8 g
3 bahagi255 g68659 g0 g48 g
4 bahagi340 g91579 g0 g64 g
50 g50 g13512 g0 g9.4 g
150 g150 g40435 g0 g28 g
200 g200 g53846 g0 g38 g
250 g250 g67358 g0 g47 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 269 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 229 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 457 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 114 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 686 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 915 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 64 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 135 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 404 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168259 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla