Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na pigi ng baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, lomo, may buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 254 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 5.9 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.79 µg 33%
- Choline 83 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 0.81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 38.7 µg 70%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 bahagi | 85 g | 216 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 170 g | 432 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 648 | 62 g | 0 g | 43 g |
| 4 bahagi | 340 g | 864 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na balikat ng baboysariwa, balikat, payat na karne at taba, luto, inihaw269 kcal / 100 g
- Pork blade chopssariwa, lomo, may buto, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw193 kcal / 100 g
- Inihaw na baboysariwa, may buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw sa hurno264 kcal / 100 g
- Pork roastsariwa, gitnang tadyang, may buto, payat na karne at taba, luto, inihaw248 kcal / 100 g
- Mga hiwa o inihaw na baboysariwa, likod, balikat, may buto, hiwalay na payat at taba, hilaw194 kcal / 100 g
- Rolong balikat ng baboycurured, hiwalay na taba at laman, inihaw287 kcal / 100 g
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw269 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na pigi ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 254 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 216 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 432 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 108 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 648 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 864 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 127 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na pigi ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na pigi ng baboy ay may 381 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167825 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
